Namasté !
Bienvenue dans mon univers yoga. Vous pourrez retrouver ici les horaires des cours de Hatha Yoga et de Yoga Nidra. Je vous proposerai également des conseils pour une bonne pratique de ces disciplines.
Cours
Pour la saison 2024/2025, je vous propose 4 créneaux horaires hebdomadaires : 1 de Yoga Nidra et 3 de Hatha Yoga.
Les cours reprennent le jeudi 12 septembre 2024
J’organise aussi régulièrement des stages.
Hatha Yoga
Pratiqué en Inde depuis des millénaires, le Hatha Yoga représente l’union, l’harmonie parfaite entre le corps, le souffle, les émotions et la pensée. Pratiqué au quotidien, il élimine le stress et les douleurs en procurant une sensation de bien-être.
Yoga Nidra
L’origine du Yoga Nidra ou « yoga du sommeil conscient », remonte à plusieurs milliers d’années. Sa pratique, non seulement améliore considérablement la qualité du sommeil, mais aussi agit également sur l’ensemble du corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique, mental et émotionnel. Il s’agit d’une profonde technique de méditation qui convient à tous. Il se pratique soit allongé, soit assis dans certains cas.
Vidéos
Retrouvez des vidéos pour réaliser vos exercices à la maison.
A Propos de moi
Je m’appelle Raffaella Cloëz et je suis professeur de Yoga.
« Concentre toi sur ton coeur, imagine-le rayonnant, battant au rythme de l’Univers et il s’ouvrira comme la fleur du matin libérant tous les parfums de l’âme. »
Sagesse amérindienne
Restons en contact
Vous avez des questions en rapport avec la pratique du yoga, vous souhaitez en savoir plus sur les cours, les stages ou vous souhaitez me rencontrer ? Je vous invite à remplir le formulaire de contact et je reviendrai vers vous rapidement.
Lieu des cours
Salle d'arts martiaux Elan
1 bis rue du Robert, 69340 Francheville
Salle de la cure
1 rue de la Cure, 69340 Francheville
Tendance K
2 rue de la Mairie, 69340 Francheville
Me joindre
Raffaella Cloëz
contact@yogafrancheville.fr